11月はマイナス1.9kg

明らかにペースダウンしてるね…

 


これが10月31日
 


これが11月30日

 

ペースダウンの原因はダイエットのやり方を変更したから。
変更したのは、、

  1. 炭水化物を摂る
    (炭水化物を摂らないと寒すぎて外に出れないので)
  2. 体脂肪率減少と骨格筋率増大を考える

の2点。

 

炭水化物を摂るようにするとたちまち体重が増えて大変だった。
それに伴ってやる気が薄れてきちゃってたのもあった。
でもブログに書かなきゃいけないから継続できた。
たぶんひとりでこっそりやってたら今月でやめてたと思う。ブログのおかげだ。
オッサンのダイエットなんか誰も興味ないだろうけどそれでも記録に残すのはやっぱり大事。

 

今は1日の炭水化物を60g以内程度に押さえつつ週末の筋トレ量を増やして、有酸素運動の量と回数を増やすようにした。
達成してもリバウンドしたら意味無いし、最終的な目標体重に向けて軟着陸できるように模索中。

体脂肪率と骨格筋率の変化がこんな感じ。
11月01日朝
体重 85.2kg
体脂肪率 23.6% (標準 10.0%~19.9%)
骨格筋率 34.0% (標準 32.9%~35.7%)

11月30日朝
体重 82.9kg
体脂肪率 22.2% (標準 10.0%~19.9%)
骨格筋率 35.0% (標準 32.9%~35.7%)

※標準値はオムロンホームページより

なので、12月中に目指すのは体重5%減だけじゃなく
体脂肪率20%以下
筋骨格率36%以上
かな。

11月を 83kg として毎月5%ずつ落としていく場合、、

12月末目標 78.85kg

1月末目標 74.90kg

2月末目標 71.16kg

3月末目標 67.60kg

 

先月出した目標よりズレてきたね。頑張らないと。

 

 

 

2017/11/30 82.9kg
BGM マライア・キャリー “All I Want For Christmas Is You”
結構クセになる。でも1日1回でいいや。

くー!やっちまった!

まあいいけどさ。

spotify プレミアム登録したのよ。

 

長所:
国別に聞かれてる曲のトップチャートが毎日更新されてて、音楽との出会いが楽しい。

短所:
PCに入ってる日本の曲が文字化けする。
Windows 10 Mobile 版では音楽にアクセスすらできない。

Groove ミュージックを以前から卒業したかったから、このアプリひとつで音楽の管理全部できれば最高なんだけどね。
スマホ版はなんだろね。無料の時はアクセスできたけど。プレミアム登録したらネット接続すらされなくなって、音楽が1曲も聞けなくなった。
スマホ再起動で使えるようになった!
まあ仕方ない。今後に期待して待ってみよう。

 

で、なにをやっちまったかって話なんだけど。
今の時期、どの国のトップチャートもクリスマスソングに支配されちゃってんのね。
シャンシャンシャン!って鈴の音とかゴスペルっぽいのとかさ、2時間で聞き飽きたよ。

そして冒頭のひとりごちに戻る。

まあいいけどさ。

 

 

2017/11/29 83.0kg
今日は良さげなサイクリングロードを発見して30kmほど走ってきた!
少しでも減ってくれればッッ!!

ギフテッド観てきた

ギフテッド観てきた。
X-MEN のドラマじゃないほうのやつね。

メアリー役のマッケナ・グレイスが超可愛い。どうしたの?ってくらい可愛い。


ザ・サークルのエンディング曲探してた時に知ったんだけど、
ギフトってのは神様からの贈り物っていう意味があるんだね。

 


ギフテッド★★★★★ 88点

主要人物である祖母・母親・叔父・少女の4人全員が数学の天才。
それは数学者として成功した祖母からの遺伝で、母親と叔父は祖母の “英才教育” によって、友人や恋人を作ることは許されず普通の生活を知らずに育った。
祖母の “被害者” である母親は娘が生まれて半年後に自殺。その遺志を継いだ叔父は祖母の目を逃れ普通の子供として育てる事を選んだ。
そして孫の存在を知り、また “英才教育” によって育てようとする祖母。

という感じで、物語の軸になる人物が数学の天才。
そういう意味ではマット・デイモンの「グッド・ウィル・ハンティング/旅立ち」に近いけど、本人がまだ7歳なので自分の意思で選ぶことはできず、周りの大人たちも本人の意思をガン無視して話を進めていくところがミソ。

子育てに正解は無いから難しいよね。興味深い話だった。
個人的にはババアめっちゃ殺したかったけど。

 

とにかくマッケナ・グレイスちゃんが可愛いから、可愛い女の子が好きな人や、将来のスターを今からチェックしておきたい人、ナタリー・ポートマンやクロエ・グレース・モレッツが好きな人は観に行くべし!

 


 

才能を捨てて普通に過ごすのと、才能を生かすのと、どっちが幸せなのか。
ありきたりながらも結構好きなテーマなんだけど、でもこの手の作品を観ると思う。

人類はいつになったらこのステージに進めるんだろうか。
このテーマの話って (才能の有無は置いといて) そもそも超金持ち以外に選択の自由は無いんだから、観ててもそこまで入り込めないよね。
マッケナ・グレイスちゃんを泣かせないで!ってくらいで。

祖母が嫌なヤツだったから物語になったけど、これがもし嫌な祖母じゃなく祖父でしかもロビン・ウィリアムズ演じる優しい祖父だったらどうなってた?説得してでも祖父のところに行かせるでしょ?理由は「金がある方に進んだ方が幸せだ」っていうのが根本にあるから。
「グッド・ウィル・ハンティング」のセリフを引用すると、
“宝くじの当たり券” を換金しに行かない理由をゴネてるだけの話
ってことになっちゃうじゃん。どうせ最終的には換金しに行くんだし。

そういう意味で僕ら一般人、というか地球上の99%の人間はこのテーマの物語を本当の意味で楽しめていないかもね。

いつになったら無意味な足の引っ張り合いや憎み合いから解放されて、自分の住みたい場所、能力に合った教育と仕事、生活水準など、誰もが自由に選択できる時代が来るんだろうね。
僕らの子供世代はもう無理、孫世代もおそらく無理。でもその子供の頃には希望が見えてるんだろうか。

 

 

2017/11/28 82.9kg
70kg台まで残り3kg、、、年内には達成したいところ

叛逆の物語観てきた

今週は

劇場版 魔法少女まどか☆マギカ [新編] 叛逆の物語
IT ~それが見えたら終わり~
ローガン・ラッキー

の3本。

何気なくキネマ旬報シアターのホームページ開いたらやってるじゃん?観に行っちゃったよ。
魔法少女まどか☆マギカを初めて見たのが2015年で、叛逆の物語も観た事なかったからちょっと感激。

それでこのキネマ旬報シアターが昔の映画館を思い出す、造りの古さ。すごい。
映画関連の本やキネマ旬報のバックナンバー、古い映画のパンフレットなどなど。ちょっとした映画の資料館的な役割もあるし、これは通いたい映画館ですわ。

なによりもスクリーンの後部席から入るのが懐かしくて感動。
シネコンだとスクリーンの真下最前席から入って階段上るじゃん。
それと真ん中に通路があるのも超懐かしい。
昔の映画フィルムは可燃性が高いから、火災対策で通路と出口が多いんだよね。
そうそう、シネコンが出てくるまでの映画館ってこうだったよなあ~

 


劇場版 魔法少女まどか☆マギカ [新編] 叛逆の物語 ★★★★ 70点

ほむらちゃん屈折してたなあ~
マミさん強くてびっくりした。
杏子ちゃん同学年だったのか。マミさんと同じくらいかと思ってた。

大好きな杏子ちゃんが全然活躍しなかったのは残念だったけど、あの独特の世界観と「この後どうなるんだろう?」っていうドキドキ感が楽しかった。
時間を止めた後の演出も、定番の無音の世界じゃなくてゼンマイ仕掛けみたいな音が聞こえてくるのも良かった。

まだ1回しか観てないからかもしらんけど、分からん部分があって残念。
あれはソウルジェムの中の、ほむらの想像した世界で、登場人物たちもほむらの空想の産物なわけじゃない?
しかもそのソウルジェムはキュゥべぇに利用されてて「円環の理から完全に遮断されたソウルジェムが濁り切った時どうなるか」の実験中だったわけじゃない?
それなのに、さやかとなぎさが “円環の理” のお手伝い的な役割を持ってたのはなんでだろう?
彼女たちは空想の産物だし、完全に遮断されてたんじゃないの?

何回か観れば分かるようになるのかな。
ああ、劇場版の前編・後編を観てないから?
ブルーレイ買ってみようかな。

 

さて、ヤフオクで買ってたこれを開封する時がやってきたぞ!

 


IT ~それが見えたら終わり~ ★★★ 45点

これは評価が難しい!
スティーブン・キング原作だけあって、最後ちゃんとしめてくれてる。
投げっぱなしのさ、、、、たとえば有名どころでいうと
「ブレア・ウィッチ・プロジェクト」とか「パラノーマル・アクティビティ」とかの
「どうだ!お前らが推理する余地を残してやったぞ!」みたいな。
いやいやいや、設定考えるの面倒になって投げっぱなしただけじゃん。みたいな。
ああいう最後ではないので、ホラーだけど観終わったあと不愉快さは残らない。

楽しかったところは、
最近のお化け屋敷によくある「追いかけられる怖さ」がすごくよく表現されてた。
ハアハア走っていつまでも逃げるとかじゃなくて、うわっ!来たよ!ヤベエ!って感じ。
「先生来た!」に近い感じの、短距離を走って逃げる怖さね。
これが何度かあってすごい楽しい。
適度にグロいのもあってまあ良かったかな。絵が怖いとかね。
子供の頃ってたしかに画家の絵とか意味不明で怖かった気がする。

ただ、ストーリー進行がすっごく遅い。
その進行の遅さのせいで、怖いシーンが少ないとか「ストーリーに全く関わらないこの人たちのシーンが本当に必要なの?カットしてよ」っていうのが目立つ。
あとポッチャリが無敵。

65点くらいかな~

と思ってたら、最後の最後で「続く」ってさ。
「え?うそ?続編やんの?じゃああの無駄な奴らのシーンは今後への布石?」
と、納得したけど、でもたぶんもう観に行かないと思った。
これでマイナス10点。

あと月曜日の夕方に観たんだけど、高校生がめちゃくちゃ多い。
映画の上映時間中も至る所でずっとひそひそ話してんのよ。
でもこの映画に限っては “IT” がひそひそ声で話しかけてくるシーンが多くて、
「やべえ、真後ろの席にも両隣の席にも “IT” がいる気がする」と錯覚してしまうほど。
彼らのおかげで臨場感が増して怖かった。
だから月曜の夕方、高校生達と一緒に観なければ怖くなかったかもしれない。
これでマイナス10点。

というわけで合計45点。

 

スタンド・バイ・ミーの雰囲気に近かったから、あれ好きな人は観る価値あると思う。
古い時代のアメリカの田舎町とか、子供たちだけの冒険で、出てくる大人は基本クズとか、
ちょっと年上の不良どもが年下の子供相手に本気でいじめにくるとか。あの世界観。
あえて近くしてるんだろうけど。
あの世界観はホント良かったね。

 


ローガン・ラッキー ★★★★★ 80点

オーシャンズシリーズのソダーバーグ監督作品。
オーシャンズみたいに一流の詐欺師や泥棒や悪人たちが集まって強盗するんじゃなくて、
アメリカの田舎のダメなオッサン達が今できることを駆使して頭使って強盗する。
銃撃戦も爆破シーンも無い。スマートな頭脳プレーも無いし、ハイテクを駆使して敵の目をかいくぐって泥棒に入るわけでもない。けっこう地味。
でも、だからこそ面白い。
こんなダメなオッサン達が強盗を成功させられるわけないから、
いつ捕まるのかとハラハラドキドキしっぱなし。
ああもうだめだ、ほら警備員来ちゃった!早く隠れて!ってずっと心配させられる。

オーシャンズは、フランク役のバーニー・マックが亡くなった時にソダー・バーグが
「あのメンツだからこそ撮影できた。一人でも欠けるなら続編は撮らない」と言ったのもあるけど
それよりもライナス (マット・デイモン) の父親があまりにも強過ぎるから、続編作ったところで観客は「どうせ最強の父親が助けてくれるんだろ」ってなって、緊張感が薄れちゃうのが目に見えてるから作れないんじゃないかという懸念もあった。
そういう意味でダメなオッサン達が集まってる今回のはすごく良かった。

 

主人公のローガン弟を演じたのが
STAR WARS フォースの覚醒 でカイロ・レン役のアダム・ドライバー。
このローガン弟は左手が義手って設定。
義手が特にストーリーに大きく絡まないこともあって、
ひょっとしたら監督たちが悪ふざけで

「なあアダム、 STARWARS ではもうどっちかの手を切断されたのかい?」
「え、してませんよ」
「アナキンもルークも右手だからカイロ・レンも右手だろうなぁ」
「知りませんし、知ってても言えませんよ」
「そうか、じゃあオマージュってことで左手でいいか。俺たちが義手の演技の練習させてやるから」
「えええ、、、」

というやり取りがあったかもしれない。
なんて想像してしまって、、ちょっとおかしかった。

 

あとはローガン兄の娘役の女の子が超カワイイ。
こんな「パパ大好き!」な娘がいたら毎日楽しいだろうなあ。

 

 

2017/11/23 83.4kg
やっと次のフィールドが見えてきた感じ

投稿100件目記念

今回が100件目!
長かった?まあこんなもんでしょ。

 

内訳

Borderlands2 55件
その他 19件
ネタ画像 16件
映画 13件
ラーメン 3件
ジョジョ 1件
PC関連 0件

 

PC関連が0件じゃん!
なにやってんの!

年末は魔改造済み Power Mac G4 のアクリル筐体をピッカピカに磨く予定だから記事にする。
そういや Power Mac G4 を魔改造した時の記事も移動してなかった。
データが消えちゃうといろいろ不便だね。

 

Borderlands2関連

今週は、やっつけ仕事だったゲイジ3周目記事を直すつもり。
あと Digistruct Peak 攻略記事は今後少しずつ読みやすく修正していく予定。
ゲイジのスキル記事も、2018年版に向けてちょこちょこ修正していかなきゃ。

明日はホントはコミティア行ってみたいけど雨だもんな。
キネマ旬報シアター行こうっと。

 

ダイエットは11月入ってから停滞気味です。
料理の記事多いしバレバレか…

現在は食事だけで痩せるのはちょっと無理がある気がしてきたので
平日に自転車で2時間半、国道をぶっ飛ばすというダイエット中。
でも今 Google MAP で見てみたら平均時速 12km/h 程度だった・・・
ジョギングより疲れず長時間できるから消費カロリーが実際スゴイらしいけど、信号のせいか国道に出るまでの細い道のせいか 12km/h では大して意味無いよなあ。国道やめて河川敷にしようかな。
あんまり自転車で飛ばしてるとジョギングしてる人達に通報されないか心配なんだよね。
これを11月末まで続けるとして、どこまで減るかだね。

 

 

2017/11/22 83.9kg
BGM Astrid S “Think Before I Talk”
この曲を永遠にリピートしてる。飽きたら Spotify 有料会員になるかも。
これからはノルウェー&スウェーデントップチャートの時代だあ!