9月中には90kg台を卒業したかったんだよね。

 

これが8月30日

 

これが9月30日

 

95.4kgからマイナス5.7kgっていうと約6%の減量だね。
これまで漠然とやってきたけど1ヶ月5%以内に収めないと痩せた後に皮があまると聞いたことがあるので、10月からは目標立てていこうっと。

10月1日の体重を90kgとして、毎月5%ずつ体重を落とした場合、、

10月末目標 85.5kg

11月末目標 81.2kg

12月末目標 77.2kg

1月末目標 73.3kg

2月末目標 69.6kg

うまくいけばの話だけど、2月末には70kg切れそうかな。

 

2017/09/30 89.7kg
BGM HARDFLOOR “25th Acidversary”
ハードフロア良いわ～体が勝手に動き出す感じ